Migraine & Headaches: Types, Causes & Treatment in Dubai

$الصداع النصفي \ الصداع$

الصداع النصفي \ الصداع

📅Book consultation

المرض
الصداع النصفي
هل تعاني من الصداع؟ لست وحدك! الصداع مرض واسع الانتشار وأحد أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة طبيب الأعصاب في دبي. وهو يحدث بأنواع مختلفة وبقوى مختلفة ويمكن أن يضعف جودة الحياة بشكل كبير. من الممكن القيام بشيء ما ضده. ولكن قبل البدء في العلاج، يجب معرفة السبب ويجب إجراء التشخيص الصحيح قبل البدء في العلاج.
أنواع الصداع
هناك العديد من أنواع الصداع. وأكثرها شيوعًا هو الصداع الأساسي مثل الصداع النصفي أو صداع التوتر أو الصداع العنقودي أو الصداع المسكن. يجب أن يعرف طبيب الأعصاب الخاص بك كيف تشعر بالصداع، ومن أين يبدأ؛ وما إذا كانت هناك أعراض مصاحبة له، وما هي مدة استمراره وعدد مرات حدوثه. ثم سيقوم بإجراء فحوصات طبية مختلفة. بعد أن يعرف التشخيص يمكنه أن يعطيك نصيحة للعلاج المناسب. العلاج ممكن!
الصداع النصفي

الصداع النصفي هو أحد أكثر الأمراض العصبية شيوعاً. يعاني حوالي 10 في المئة من البالغين حول العالم من الصداع النصفي، وتزيد نسبة النساء عن الرجال. ويفترض أطباء الأعصاب أن الاختلاف بين الجنسين له على الأرجح أسباب هرمونية ووراثية. يبدأ عادةً في مرحلة المراهقة. بعد السنة الخمسين ينخفض التكرار مرة أخرى.
تتراوح مدة نوبة الألم بين 4 إلى 72 ساعة. يختلف التكرار بين مرة واحدة في السنة إلى مرتين في الأسبوع. يكون الألم معتدلاً إلى عنيف جداً. تكون السمة في الغالب نابضة وعلى جانب واحد فقط من الجمجمة؛ ولكن في بعض المرضى على كلا الجانبين أيضاً. يتأثر أحد الجانبين أكثر من الآخر. في كثير من الأحيان يعاني المرضى من أعراض مصاحبة مثل الغثيان والقيء ومشاكل بصرية وحساسية شديدة ضد الضوء والضوضاء والرائحة. عند ممارسة التمارين البدنية يزداد الألم.
تستمر نوبة الصداع النصفي النموذجية على 4 مراحل. خلال الفترة التمهيدية لا توجد آلام بعد. قد تكون هناك ردود فعل اكتئابية وتهيج وهياج. من المهم أيضاً إبلاغ طبيب الأعصاب عن مثل هذه الأحاسيس؛ حتى لو كنت تعتقد أنه لا علاقة لها بالألم نفسه. قد يقل التركيز؛ وقد يشعر الناس بالتعب ويضطرون إلى التثاؤب كثيراً. قد تحدث الوذمة أو الإمساك أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام الحلو أو الدهني. المرحلة الثانية قد تكون هالة. وغالباً ما تكون هناك مشاكل بصرية مع وجود أورام متلألئة أو رؤية مزدوجة. ولكن قد تكون أيضاً اضطرابات في الإحساس أو مشاكل في الحركة والكلام. تستمر الهالة من بضع دقائق إلى ساعة واحدة.
المرحلة الثالثة يسميها أطباء الأعصاب مرحلة الصداع. يبدأ الألم النابض غالباً في الرقبة وينتشر في مؤخرة الرأس ويستقر خلف العين أو عند الصدغ. وتكون معظم النوبات مصحوبة بأعراض نباتية. يتأثر الجسم كله. بعض الناس غير قادرين على مواصلة عملهم. يضطرون إلى الاستلقاء. يبحثون عن الهدوء والظلام، ولا يرغبون في سماع أو رؤية أي شيء أو أي شخص. قد تصل مدة الصداع إلى 3 أيام إذا لم تنقطع النوبة بالأدوية. بعد ساعات أو من يوم إلى يومين من نوبة الصداع النصفي (المرحلة الرابعة) يشعر الأشخاص بالتعب والإرهاق، ويظل التركيز منخفضًا، وقد يكون المزاج متأرجحًا.
الأسباب
وهو خلل وظيفي مؤقت في الدماغ. أثناء نوبة الصداع النصفي تتسع الأوعية الدموية للغشاء الدماغي وتلتهب. تتهيج الألياف العصبية حول الأوعية بشدة بحيث ترسل إشارات الألم.
هناك محفزات مختلفة للصداع النصفي مثل الإجهاد، والحيض، والكحول، وخاصة النبيذ الأحمر، واضطرابات في دورة النوم والاستيقاظ، والوجبات غير المنتظمة، وتغيرات الطقس، ومحفزات الضوء، والرائحة أو الألم في الرقبة. هذه المحفزات فردية جداً وتختلف حتى لدى الفرد الواحد من وقت لآخر. لكن هذه المحفزات ليست هي أسباب المرض بل تحفزه فقط.

العلاج
في الوقت الحاضر، يستخدم أطباء الأعصاب خيارات علاجية فعالة وسريعة جداً للصداع النصفي.
إذا كنت تعتقد أن زيارة طبيب الأعصاب قد لا تصلح ما تعاني منه. يقدم لك GNC دبي أحد أفضل الأطباء النفسيين في دبي والأطباء النفسيين في دبي والمعالجين النفسيين في دبي الذين يمكنهم مساعدتك في العثور على السبب الأساسي وفي إصلاحه.
علاج الصداع النصفي بدون دواء:
1. تقليل عوامل التوتر قدر الإمكان
- تعلم الإدارة الجيدة للوقت: خطط لجدول يومك. لا تنسى وقتاً كافياً للفرامل.
- تعلّم أن تقول “لا”.
- لا تفرط في العمل. لا يجب القيام بكل شيء على الفور.
- فكّر: “لا أحد كامل!”
- خذ الحياة بسهولة واستمتع بها.
2. الاسترخاء
تساعد إجراءات الاستجمام مثل اليوغا أو التدريب الذاتي المنشأ أو تقنيات استرخاء العضلات التدريجي ولكن يجب القيام بها بانتظام
3. العلاج النفسي
يمكن أن تظهر الأبحاث أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) له تأثير إيجابي على مرضى الصداع النصفي. حتى أن استشارة المريض قادرة على تقليل تواتر نوبات الصداع النصفي. لذلك تم إدراج العلاج السلوكي المعرفي السلوكي في المبادئ التوجيهية للجمعية الألمانية للصداع والصداع النصفي.
4. رياضات التحمل
تُعد رياضات التحمل مثل ركوب الدراجات أو المشي أو الركض أو السباحة جيدة. ولكن من المهم ممارسة الرياضة بانتظام، على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة تقريباً.
5. النوم
دورة النوم والاستيقاظ المستمرة، وكذلك خلال عطلة نهاية الأسبوع. وتناول الطعام والشراب بانتظام.
6. المشغلات
تجنبي محفزات الصداع النصفي لدى أفرادك.

علاج الصداع النصفي بالأدوية
1. علاج نوبات الصداع النصفي الحاد
هناك أنواع مختلفة من الأدوية لعلاج النوبة الحادة. في الحالات الأسهل يمكن أن تكون المسكنات الشائعة كافية. يمكن إعطاؤه مع دواء ضد الغثيان. ولكن في الغالب تكون هناك حاجة إلى أدوية أقوى. يمكن أن تخفف أدوية الصداع النصفي الخاصة من حدة النوبة في غضون ساعتين لدى معظم المرضى. يجب وصف هذا النوع من الأدوية من قبل طبيب أعصاب. يجب تناول الدواء في أقرب وقت ممكن. فهو يساعد بشكل أفضل. ولكن كن حذراً. يجب عدم تناول أي مسكن للألم أكثر من 10-12 مرة في الشهر. وإلا فهناك خطر الإصابة بالصداع المسكن، وهو ما يعني الصداع بسبب الدواء نفسه!

2. الوقاية الطبية من الصداع النصفي
في الحالات الشديدة، من المفيد تناول دواء خاص كل يوم لتقليل عدد النوبات أو طول مدة النوبة الواحدة أو لتحسين تأثير الدواء الحاد. يجب تناول هذا الدواء لمدة ثلاثة أرباع السنة على الأقل، وأحياناً لفترة أطول. سيحدد طبيب الأعصاب الخاص بك الدواء الأفضل لك وسيشرف عليك خلال العلاج.