English
اضطراب ما بعد الصدمة: أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والعلاج والمزيد
.
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟
اضطراب ما بعد الصدمة – اضطراب ما بعد الصدمة – هو حالة صحية عقلية خطيرة تحدث بعد حدث صادم. اضطراب ما بعد الصدمة هو نتيجة دائمة للمحن الصادمة التي تسبب الخوف الشديد أو العجز أو الرعب. يمكن أن تبقى لمدة شهر أو حتى سنوات. يمكن أن يبدأ مباشرة بعد الحدث أو يتأخر لأشهر. بعد تجربة أو مشاهدة حدث مرعب ، قد يواجه الشخص صعوبات في التأقلم معه والتكيف معه. قد يشعر الشخص بالتوتر أو الخوف حتى عندما لا يكون في خطر. تستمر هذه المشاعر بل وتزداد ، وتصبح قوية جدًا بحيث تمنع الشخص من عيش حياة طبيعية.
أعراض
يمكن أن يشمل اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD) العديد من الأعراض. غالبًا ما يبدأون في غضون ثلاثة أشهر من الحدث الصادم. هناك ثلاث فئات رئيسية لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة:
- الاستعادة: الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة يعيد مرارًا وتكرارًا الحدث الصادم كما لو كان يحدث مرة أخرى. قد يشمل ذلك ذكريات الماضي والكوابيس والهلوسة. قد يشعر أيضًا بضيق عاطفي شديد أو ردود فعل جسدية لشيء يذكره بالحدث.
- تجنب: يتجنب الشخص التفكير أو الحديث عن الحدث الصادم. قد يتجنب أيضًا الأماكن أو الأحداث أو الأشياء التي تذكره بالصدمة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالانفصال والعزلة. قد يحدث شعور قوي بالذنب والاكتئاب.
- زيادة الاستثارة: قد يشعر الشخص بالتوتر والخوف والذهول بسهولة. قد يعاني هو أو هي من مشاكل في النوم والتركيز بالإضافة إلى التهيج أو نوبات الغضب. قد تحدث أيضًا أعراض جسدية ، مثل ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، وسرعة التنفس ، وتوتر العضلات ، والغثيان ، والإسهال.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يشعر الشخص بالاكتئاب أو التخدير العاطفي. أحيانًا يمنع المرضى الحدث تمامًا من ذاكرتهم.
الأسباب
يمكن أن يصاب الشخص الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة باضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة عندما يمر أو يشهد حدثًا صادمًا ، مثل الانتهاك الجنسي أو التعذيب أو إساءة معاملة الأطفال أو حوادث السيارات أو الموت المفاجئ لأحد أفراد أسرته أو كارثة طبيعية. يمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة لأي شخص تعرض لحدث مؤلم ولكن يُفترض أنه ناجم عن مزيج من تنظيم الدماغ للمواد الكيميائية والهرمونات الموروثة ومخاطر الصحة العقلية الموروثة ، مثل زيادة خطر القلق والاكتئاب. علاوة على ذلك ، تلعب تجارب الحياة والجوانب الموروثة للشخصية دورًا كبيرًا.
إذا كنت غير قادر على معرفة ماهية مخاوفك المتعلقة بالصحة العقلية ، فيمكننا مساعدتك في ذلك باستخدام مساعدة أفضل أطباء الأعصاب وطبيب الطب النفسي وطبيب علم النفس.
علاج او معاملة
علاج اضطراب ما بعد الصدمة فعال للغاية. الهدف هو دعم مهارات التأقلم لدى المريض ليكون قادرًا على التعامل مع الحدث الصادم. العلاجات الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة هي العلاج النفسي أو الأدوية ، وأحيانًا كلاهما. سيتعلم المريض مهارات معينة لمعالجة الأعراض وبالتالي تحسين الأعراض. يساعد الطبيب النفسي في التأقلم إذا ظهرت أي أعراض مرة أخرى.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج مفيد للغاية عند المعاناة من اضطراب ما بعد الصدمة. هناك عدة أجزاء من العلاج المعرفي السلوكي ، بما في ذلك:
- علاج التعرض: يساعد في مواجهة الخوف والسيطرة عليه بالتخيل الذهني أو الكتابة أو زيارة المكان الذي وقع فيه الحدث.
- إعادة الهيكلة المعرفية: تساعد في التعرف على طريقة التفكير مثل الطرق السلبية أو غير الدقيقة لإدراك المواقف العادية. يتذكر الناس أحيانًا الحدث بشكل مختلف عن كيفية حدوثه. يساعد عالم النفس في النظر إلى الأشياء بطريقة واقعية.
- التدريب على تلقيح الإجهاد: يساعد في تقليل الأعراض عن طريق تقليل القلق. يساعد في النظر إلى الذكريات بطريقة صحية وواقعية.
كل هذه الأساليب يمكن أن تساعد في تقليل الخوف بعد حدث صادم. يجب مناقشة أفضل نوع من العلاج بشكل فردي مع الأخصائي النفسي. علاوة على ذلك ، يمكن لبعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق ، أن تحسن مشاعر القلق والتوتر. في بعض الأحيان ينصح الطبيب المختص بمزيج من العلاج النفسي والأدوية.
علاوة على ذلك ، سيتعلم مريض اضطراب ما بعد الصدمة تقنيات الاسترخاء مثل PMR أو التدريب الذاتي. من المستحسن أن يزور المريض مجموعة دعم أيضًا للتعلم من مرضى آخرين كيف تمكنوا من إدارة الموقف.
