English
ما هي متلازمة تململ الساقين؟
متلازمة تململ الساقين (RLS) هي اضطراب عصبي يتميز بشعور غير مريح للغاية مثل الزحف أو الخفقان أو الشد أو الحكة أو الإبر والدبابيس في الساقين ، عادةً في المساء أثناء الجلوس أو الاستلقاء. يجعل المريض يشعر وكأنه ينهض ويتحرك مما يخفف من الشعور غير السار مؤقتًا. تؤثر متلازمة تململ الساقين في الغالب على الساقين ، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على الذراعين والجذع والرأس وحتى الأطراف الوهمية. يمكن أن يعطل النوم وبالتالي يؤدي إلى النعاس أثناء النهار.
غالبًا ما تبدأ أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) في سن الأربعين ولكن ما يصل إلى ثلث المرضى تظهر عليهم الأعراض قبل سن العشرين. يصيب متلازمة تململ الساق (RLS) ما يقدر بنحو 7 إلى 10٪ من الشباب إلى منتصف العمر و 10 إلى 20٪ في أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. في منطقة الشرق الأوسط ، يتأثر حوالي 3 ٪ من عامة السكان. هو ضعفي في كثير من الأحيان عند النساء مقارنة بالرجال. تعاني النساء الحوامل على وجه الخصوص من متلازمة تململ الساق (RLS). 25٪ من النساء الحوامل يصبن بهذا الاضطراب في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
أعراض
تتواجد أعراض متلازمة تململ الساقين بشكل شائع في أعماق ربلة الساق ، في القدمين والفخذين. في البداية ، غالبًا ما يشعر المريض بإحساس مبالغ فيه بالوعي الموضعي للساق المصابة ، وبعد ذلك تظهر الأحاسيس أو تشتد حتى أثناء الجلوس. حركة الجزء المصاب من الجسم ، على سبيل المثال المشي ، تجلب راحة فورية ، على الرغم من أنها مؤقتة وجزئية وتعود الأحاسيس فورًا بعد توقف الحركة. غالبًا ما تؤدي هذه الأعراض إلى نقص حاد في النوم مصحوبًا بإرهاق ثانوي وفقدان التركيز في الوظيفة أو أثناء قيادة السيارة. بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق (RLS) الشديدة لا يستطيعون حتى الذهاب إلى العمل.
الأسباب
يميز المرء بين نوعين من متلازمة تململ الساقين: متلازمة تململ الساقين الأولية والثانوية.
متلازمة تململ الساق الأولية (مجهول السبب) هي مرض عصبي مجهول الأسباب. يشتبه في حدوث اضطراب في نظام الناقل العصبي في الدماغ. الأدوية التي تتداخل مع نظام الناقل العصبي تساعد بشكل موثوق.
ترتبط متلازمة تململ الساق (RLS) الثانوية (المصحوبة بأعراض) بشكل شائع بنقص الحديد أو الاضطرابات الوريدية أو اعتلال الأعصاب المتعدد أو نقص الجريبات أو مرض السكري أو أمراض الكلى أو الحمل.
يمكن أيضًا أن تحدث متلازمة تململ الساقين عن طريق الأدوية المضادة للقىء والاكتئاب والذهان. لا ينبغي النظر في RLS الأولية حتى يتم استبعاد الحالات الطبية المحتملة ، وخاصة الاضطرابات الوريدية واعتلال الأعصاب المتعدد.
عوامل الخطر
1. سن. تؤثر المتلازمة على 10 في المائة من الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر ، مقارنة بـ 5 في المائة فقط من عامة السكان.
2. الجنس. من المرجح أن تعاني النساء من هذه الحالة أكثر من الرجال ، ولكن يبدو أن العلاقة الجنسية مرتبطة بالحمل. إذا لم تكن المرأة حاملًا من قبل ، فإن خطرها هو نفسه خطر الرجل.
3. انخفاض الحديد. نقص الحديد في الدماغ متورط في هذه المتلازمة.
4. تاريخ العائلة. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض معرضون لخطر أكبر.
أكثر من مجرد إزعاج
اكتشف باحثو جامعة هارفارد أن الحرمان من النوم – الناجم عن متلازمة تململ الساقين (RLS) – يؤدي إلى زيادة مخاطر الوفاة المبكرة. ربطت الدراسات السابقة متلازمة تململ الساق (RLS) بالعديد من الحالات الأخرى ، بما في ذلك الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. هذا يدل على أن متلازمة تململ الساق (RLS) ليست مجرد إزعاج أو حالة تسبب مشاكل في النوم. لها تأثيرات شديدة على الصحة العامة وطول العمر.
علاج او معاملة
الهدف من علاج متلازمة تململ الساقين هو تقليل الإحساس بعدم الراحة. في بعض الأحيان يكون من الضروري علاج الحالات الأساسية مثل نقص الحديد أو اعتلال الأعصاب المحيطية.
مع الدواء
لتقليل التململ في الساقين ، هناك العديد من الأدوية المتاحة مثل أدوية مرض باركنسون التي تقلل من مقدار الحركة في الساقين من خلال التأثير على مستوى الناقل العصبي في الدماغ. علاوة على ذلك ، قد تساعد أدوية الصرع في تقليل الشعور بعدم الراحة ، بالإضافة إلى مرخيات العضلات وأدوية النوم. لكن هذه الأدوية لا تقضي على إحساس الساق ، وقد تسبب النعاس أثناء النهار.
بدون دواء
الحديد مكان كبير في متلازمة تململ الساقين. يجب قياس مستويات الحديد ويجب موازنة النقص. علاوة على ذلك ، يشمل العلاج غير الطبي تجنب الكافيين والكحول والنيكوتين والأدوية التي تؤدي إلى تفاقم متلازمة تململ الساقين والنشاط البدني والنظافة الجيدة للنوم. غالبًا ما تلعب التغييرات البسيطة في نمط الحياة دورًا مهمًا في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) وتعلم بعض تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير.
